Статья рассказывает о том, как формируется искажение образа «я» через эксперименты гештальт-психологов. Описываются статическая и динамическая иллюзии, которые могут влиять на восприятие размера объектов и формирование ложной идентичности. Автор подчеркивает важность затормаживания и рассмотрения при работе с нарциссическим стилем присутствия.

П. Гавердовская на вебинаре «Ничего личного» дает советы, как обращаться с злостью и желаниями. Необходимо искать потребность, скрытую за злостью, и находить хороший способ обращения с этой потребностью. Важно принимать свои желания и ограничения, переживать чувства по этому поводу и принимать решения о способе осуществления желаемого. Фрустрация - переживание, которое возникает в ответ на встречу с невозможностью удовлетворить актуальную потребность здесь и сейчас. Печаль помогает принять потерю и новую реальность.

Традиционная поддержка в терапевтическом процессе может наносить вред. Терапевтическая работа заключается в том, чтобы встретить человека там, где он в данный момент находится, признавая его со всеми его чувствами, мыслями и потребностями. Точка импасс является тупиком, в котором признание реальности может помочь человеку меняться и двигаться дальше. Терапия - это непрерывная поддержка.

Все выборы, которые находятся в пределах имеющихся ресурсов, являются правильными. Для принятия наиболее удачного решения желательно находиться в осознавании относительно имеющихся и будущих ресурсов. Разумное планирование всегда лучше запоздалых самооправданий.

В условиях пандемии работа психотерапевтов изменилась. Если раньше задача заключалась в поправке фокуса внимания, то сейчас главная задача - помочь человеку сохранять способность функционировать и не лезть на стену в условиях экстраординарных обстоятельств. Статья рассказывает о том, как психотерапевты помогают людям находить точки опоры в сложной реальности.